Uncategorized

Kjenn til skaden din

Injurymaps app kan hjelpe deg med å behandle smertene dine

Hva er artrose i kneet?

Artrose i kneet er en hyppig forekommende lidelse som rammer mange mennesker og som øker i hyppighet med alderen. Den skyldes ofte en kombinasjon av arvelig disposisjon og skader i kneleddet. Riktig trening kan beskytte mot artrose. Trening er også en viktig behandlingsmåte hvis du allerede lider av artrose.

Symptomer

Artrose er en kronisk tilstand der brusken i leddene gradvis degenererer. Bruskens naturlige evne til å absorbere støt blir dermed redusert, og dette fører til større trykk på selve beinet.
Det økte trykket på beinet kan føre til smerter og en fortykkelse av beinendene, noe som resulterer i benete utvekster og redusert bevegelighet i leddet. Artrose kjennetegnes av stivhet i kneleddet og smerter som kan oppstå både under hvile og bevegelse.

Behandle smertene dine med Injurymap

Last ned appen for å få et tilpasset program som adresserer dine spesifikke smerter med øvelser.

Populære artikler

Uncategorized

Tøyning av hoftebøyeren

Uncategorized

En guide til bedre søvn: Hvordan du kan hvile godt når du har smerter

Uncategorized

De beste tøyningene for skuldersmerter