Jeg elsket fysioterapeuten min, som ikke kunne vært mer oppmerksom, støttende, oppmuntrende, interessert og kunnskapsrik.

En natt fikk jeg et så kraftig krampeanfall i ryggen at jeg ikke kunne bevege meg i det hele tatt. Videosamtalen jeg hadde med en Injurymap-fysioterapeut var utrolig betryggende. Han guidet meg gjennom noen små bevegelser jeg kunne gjøre med en gang, som bidro til å lindre noe av den umiddelbare smerten.

Jeg er selv fysioterapeut, men ikke ekspert på min egen type skade. Med denne appen får jeg øvelser jeg ikke ville ha kommet på selv. Den øker også gradvis vanskelighetsgraden på en måte som ikke utløser smerte. Etter mange år gjør jeg endelig fremgang med skaden min.

Appen gjør en fantastisk jobb med å demonstrere og forklare hver øvelse, komplett med tidtakere for de som trenger det. Den sender også påminnelser når det er på tide å trene, og du kan sende en melding direkte til fysioterapeuten din. Du vurderer smerte- og anstrengelsesnivået ditt, og appen justerer treningsplanen deretter. Anbefales på det sterkeste!

Jeg hadde ikke hørt om denne appen før, men helseforsikringen min anbefalte den. Jeg er veldig fornøyd med hvordan øvelsene er strukturert, og med hvordan jeg føler meg etter å ha fullført de siste øvelsene.

Takk for at dere har hjulpet meg til smertefrie arbeidsdager ❤️ Jeg har slitt med smerter i nakken og skuldrene, men Injurymap har gitt meg flere enkle og effektive øvelser som passer rett inn i min daglige rutine, og som hjalp meg fra dag én. Jeg er så takknemlig for støtten!